1.每天练瑜伽。
即使失眠，即使睡眠不足，即使被所烦恼的事严重困扰，我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐，以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程，会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开，心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长，手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食，也不喝奶茶，偶尔喝个酸奶，都是挑无糖的，糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
上一篇 : 为什么家里要用 NAS？家用 NAS 有哪些实际的、接地气的用途？
下一篇 : 目前中国男性有什么困境？
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up？...
本人女20，平胸跟男生一样怎么办 ?...
为什么今年的雷霆会惹众怒？...
男子被树枝刺伤无视伤口终要截肢，为什么会造成这么严重的后果？被植物划伤后的正确处理方式有哪些？...
