三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
上一篇 : 为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果？
下一篇 : 央视罕见公布东风-5 洲际导弹参数，最大射程 12000 公里，怎样解读？此时公布有哪些意义？
KMS激活到底可不可信，是不是盗版的激活方式？...
软路由怎么没有人玩了？...
为什么tokio能成为rust异步标准？...
国产厂商为什么都不用三星屏幕了？...
