碳水吃少了，油脂吃多了，身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比：碳水50%-65%，蛋白质10%-15%，脂肪20%-30%，这不妥妥的苦日子嘛，所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的，可人们偏偏想改烧脂肪类为主，日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖，蒜蓉粉丝大虾，里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能，葡萄糖为主，脂肪类为辅，油多身体就多烧油，减少葡萄糖代谢，…。
上一篇 : 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
下一篇 : 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别？...
你在什么情况下需要写 shell ？...
初三画成这样算是有天赋吗？【正经求助】?...
如何评价字节跳动开源的 Netpoll？...
